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鬱状態１

鬱状態に入る時というのは、どのような時でしょうか。また鬱状態とは具体的にはどのような状態のことを鬱状態と呼ぶのでしょう。

誰でも鬱状態というものは、必ず経験したことがあるはずです。例えば、とても大切な人が亡くなってしまった時や、失恋をした時など、鬱状態になったことがあるはずです。
このような、何かの理由のある時の鬱状態の時は正常な鬱状態ということができます。
また、環境が変化したりしてその環境になかなかついていくことができない時などにも、この正常な鬱状態になることがたくさんあります。
このような正常な鬱状態の時には、すごく不安感が強くなったり、とにかく落ち込んで何もやる気が湧かなくなったり、過去のことにばかり捕われたりするなどの状態に入ってしまうことになります。
このような正常な鬱状態である場合には、時間が経つにつれてどんどん鬱状態が軽くなっていき、きちんと日常生活を送っていくことができるようになります。
しかし、このような正常な鬱状態の場合でも、まれに本当の鬱状態に入ってしまうこともあります。
このような正常な鬱状態から、抜け出す方法は、とにかくその鬱状態の理由から目を背けずにきちんとカタをつけることです。悲しむべき時には、思いきり悲しんだりするとよいでしょう。
もしこのような鬱状態の理由から目を背けて、いつまでも直視しないままであると、いつまでたっても鬱状態から抜けることもできなくなってしまいます。

鬱状態２

その他には、何もとくに理由といったものは思い当たらないのに、鬱状態に入ってしまうこともあります。このような場合は、鬱病の鬱状態が考えられます。
正常な鬱状態とは違い、鬱病の鬱状態を放っておくと、どんどん重症の鬱状態になってしまい手がつけられない状態までになってしまうこともあります。
もし、正常な鬱状態ではなく、鬱病の鬱状態かもしれないと思い当たった時などには、早めに鬱状態を自分でチェックをして、そのうえで病院などに相談にいくとよいでしょう。

その他にも、鬱状態にはいろいろな鬱状態があり、鬱状態と躁状態をくり返すものもあります。このような鬱状態と躁状態をくり返すタイプの鬱状態の場合は、普通の鬱状態だけの治療とはまた違った治療方法がとられることになります。
気分が明るい躁状態の時には、気が大きくなり、例えば買い物をしすぎて借金を作ってしまったり、いろいろなトラブルのもとを作ったりしてしまいます。しかし一旦鬱状態に入ると、今度は落ち込みが酷く、自己嫌悪に陥ったりします。
このような鬱状態と躁状態をくり返すタイプの鬱状態は注意が必要です。

鬱原因１

鬱の原因には、いろいろなものが考えられます。
では、鬱の原因にはどのようなものがあるのでしょうか。

鬱とは、なにも特別な病気ではなく、誰でもかかってしまう可能性が常にある心の病気です。
そして、鬱のような状態というものは、誰でも経験したことがあると思います。
例えば、鬱の原因というものがハッキリしている場合があります。
自分の周りでの環境がガラリと変わってしまったことにより、その環境の変化に馴染めずになんだかやる気が起きない…などという鬱の原因もあります。
このような鬱の原因の場合は、本当に誰にでも起こりうるものであるといえます。
さらに、親しい人を亡くしてしまった事が鬱の原因になることもあります。
このように、ハッキリとした鬱の原因があることもあれば、あまりハッキリとした鬱の原因が思いつかない場合もあります。
そのような場合は、もともとなんらかの鬱の原因となるものがあり、鬱の状態に入ってしまい、それがそのまま本当の鬱病に悪化した…という場合が考えられます。
たいてい、鬱の原因となるものがあり、鬱の状態に入ってしまっても、2,3週間ほどで、鬱の状態から立ち直るものです。
しかし、それ以上の時間が経っても全く鬱の状態が改善せず、それどころか悪化していき、自殺願望などが出てくるようになれば危険信号です。

鬱原因２

その他、鬱の原因として考えられるものに、アルコール中毒などの依存症などがあります。
また、アルコールでなくとも薬物による依存症も鬱の原因になることがあります。
また、パニック症候群などを持っている人も、それが鬱の原因となることがあります。

鬱の原因として性格というものも挙げられます。
たとえば「鬱になりやすい性格」というものもあります。
人に気を使って、我慢してしまうタイプの人などは鬱になりやすい性格かもしれません。
また、人の目を気にしすぎてしまうことも、鬱の原因としてかんがえられます。
さらに、もともとの性格がマイナス思考で、なにか起こったときにすぐに自分を責めてしまったりするタイプの性格も鬱の原因となりやすいものです。

その他に、鬱の原因になりやすい環境というものもあります。
上記にも述べたように、急激な環境の変化などは鬱の原因となりやすいのです。
結婚や転居、退職や出産など、環境が変わり過ぎたために、鬱になってしまうことも多々あります。
また、昇進したりして、とても責任が伴うような環境の変化も、ストレスとなってしまい鬱の原因になることもあるでしょう。